پزشکی و سلامتزندگی

۸ درمان خانگی برای از بین بردن بوی بد پا رفع و خلاصی از بوی بد پا به صورت طبیعی

آیا در زندگی افراد اطراف شما از بوی بد پایتان شکایت دارند؟ شاید آنها دلیل آن را ندانند ، اما شما این را می دانید! پاهای بد بو می تواند کاملاً خجالت آور باشد ، خصوصاً در مکان هایی که مجبورید کفش و جوراب خود را در بیاورید! درمان بوی بد پا چنان هم دشوار نیست. به شما توصیه می کنیم ۸ درمان خانگی برای از بین بردن بوی بد پا را دقیق مطالعه و انجام دهید تا از بوی بد پا خلاص شوید.

اما ، قبل از آن ، بگذارید چیزی برای شما بگوییم! بد بو بودن یک مشکل شایع است که توسط بسیاری تجربه می شود و خطرات قابل توجهی برای سلامتی ندارد. در اصطلاح پزشکی ، آن را برومودوز می نامند ، که در اثر رشد بیش از حد باکتریها بر روی پوست ، به دلیل تجمع عرق ایجاد می شود. علامت اصلی این بیماری بوی بد و غیر قابل تحمل ناشی از پاهای شماست. بوی بد یخچال را چگونه رفع کنیم؟

آیا تا به حال فکر کرده اید که چه عواملی باعث بروز این مشکل می شود؟ بگذارید این قسمت را نیز درک کنیم.

علل بوی بد پا چیست؟

از بین بردن طبیعی و خانگی بوی بد پا
از بین بردن طبیعی و خانگی بوی بد پا

شناخته شده است که زنان و مردان نوجوان و شاغل بیش از سایرین این مشکل را تجربه می کنند. میدونی چرا؟ بیایید دلایل برومودوز یا بوی پا را پیدا کنیم تا با روش های از بین بردن بوی بد پا آشنا شویم:

۱٫ رشد باکتریایی:

میکروب ها را به خاطر آن بوی متعفن غیرقابل تحمل از پای خود سرزنش کنید! پاهای ما زیاد عرق می کند. در حالی که عرق ذاتاً بدون بو است ، اما رطوبت اضافی که به آن وام می دهد ، زمینه رشد و نمو را برای تکثیر باکتری هایی مانند پروپیونی باکتریا ، استافیلوکوک و … فراهم می کند.

این میکروب ها تحت متابولیسم قرار می گیرند و در طی آن اسیدهای زائد مانند اسید استیک ، اسید لاکتیک ، متانتیول و غیره آزاد می شوند که بوی بد دارند.

۲٫ انتخاب کفش:

کفش ها و جوراب هایی که فاقد کانال تهویه هستند یا از موادی مانند پلی استر ، نایلون و غیره ساخته شده اند ، سطح تولید باکتری را افزایش می دهند. همچنین ، سایش پا و کثیف ، محل زندگی میلیون ها بویایی است که باعث ایجاد باکتری می شوند و وضعیت را بدتر می کنند.

۳٫ بهداشت ضعیف پا:

پاهای شسته نشده زمینه تولید باکتری است. آنها روی سلولهای مرده پوست شما زندگی می کنند و تکثیر می شوند و منجر به بوی بد پا می شوند.

۴٫ عفونت های قارچی:

عفونت های پا می تواند منجر به بوی بد پا یا برومودوز شود. رشد قارچ در پوست گرم و مرطوب پا به بوی بد و مانند پنیر تخمیر شده کمک می کند.

درمان های خانگی برای از بین بردن بوی بد پا

ما می دانیم که بیرون رفتن از خانه هر روز با ترس از بوی تعفن که شما را آزار می دهد و چه حسی دارد! همچنین به شما هشدار دهیم که پاشیدن پاهای خود با دئودورانت فایده ای ندارد و هیچ تأثیری نخواهد داشت ، در نتیجه ممکن است شرایط را بدتر کند. برای از بین بردن بوی بد پا مشکل از ریشه ها و از بین بردن بوی بد برای همیشه ، به شما توصیه اکید می کنیم که این راه حل های خانگی بوی پا را امتحان کنید:

۱٫ خیساندن سرکه یا لیسترین:

یکی از درمان های خانگی بوی راحتی پا خیساندن سرکه است. سرکه دارای اسید استیک است که یک ماده ضد میکروبی قوی است. خیساندن پا برای مدتی در یک سرکه گرم و محلول آب می تواند به طور موثری رشد باکتری ها را مهار کرده و احتمال عفونت را کاهش دهد. همچنین ، سرکه به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی عمل می کند که بوی بد را کاهش می دهد و باعث می شود پای شما بوی تازه ای بگیرد.

لیسترین ، یک مارک معروف دهان شویه می تواند به عنوان جایگزین سرکه یا همراه آن استفاده شود. این ماده بسیاری از مواد موثره را دارد که با عفونت های قارچی و باکتریایی مبارزه می کند ، از جمله پای ورزشکار. رایحه معطر و حس خنک کننده لیسترین باعث آرامش حواس شما نیز می شود!

موارد مورد نیاز:

  • سرکه یا لیسترین – ۱ قسمت.
  • آب گرم – ۲ قسمت.
  • وان بزرگ برای خیساندن.

چطور انجام بدم؟

  • در یک زبانه بزرگ ، ۱ قسمت سرکه / لیسترین را به ۲ قسمت آب گرم اضافه کنید.
  • پاها را به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه در محلول خیس کنید.
  • با آب بشویید.
  • این کار را روزانه تکرار کنید تا علائم فروکش کند.

احتیاط:

این روش درمانی ممکن است برای افرادی که پوست حساس ، ترک باز یا زخم پا دارند مناسب نباشد.

۲٫ زغال چوب فعال با جوش شیرین:

زغال فعال مزایای بیشماری را برای بدن ما به همراه دارد. این یک درمان و رفع خانگی عالی برای از بین بردن بوی پا است که با جذب سموم و باکتری ها از بین می رود و آنها را از بین می برد. همچنین ، یک مطالعه نشان می دهد که زغال فعال ، هنگامی که با بی کربنات سدیم یا جوش شیرین ترکیب شود ، از ظرفیت کاهش بوی بالایی برخوردار است.

در کنار استفاده از این مخلوط به عنوان خیساندن پا ، حتی می توانید مقداری پودر زغال فعال را در یک کیسه کوچک ماسلین گره بزنید و در کفش خود قرار دهید تا روش از بین بردن بوی بد پا کامل شود.

موارد مورد نیاز:

  • نمک اپسوم – ۱ فنجان.
  • ذغال فعال – ۲ قاشق غذاخوری.
  • جوش شیرین -. فنجان.
  • روغنهای اساسی – چند قطره (اختیاری).

چطور انجام دادن:

  • همه مواد را بدون هیچ گونه برآمدگی به خوبی ترکیب کنید.
  • اکنون ½ فنجان از این مخلوط را به یک وان آب گرم اضافه کنید.
  • پاها را به مدت ۲۰ دقیقه در آن خیس کنید.

احتیاط:

این مخلوط ممکن است در افراد با پوست حساس باعث تحریک شود. در صورت بروز هرگونه واکنش ، این روند را متوقف کرده و پاها را کاملاً با آب بشویید.

۳٫ مالیدن الکل:

مالیدن الکل یک عامل ضد میکروبی قدرتمند است که می تواند باکتری های سطح سطح و رشد قارچ ها را از بین ببرد. همچنین در درمان عفونت ناخن انگشتان پا و پای ورزشکار کاملاً مثر است. همچنین مالیدن الکل بر روی پوست اثر خشکی دارد که این مهم برای جلوگیری از تکثیر باکتری است.

در کنار استفاده از آن به عنوان خیساندن پا ، می توانید از الکل مالشی نیز به عنوان داروی خانگی برای بوی بد پا در کفش استفاده کنید. فقط محلول را مستقیماً روی سطح اسپری کنید و بگذارید خشک شود یا از آن روی یک پنبه استفاده کنید تا قسمت داخلی کفش را مالش دهد.

موارد مورد نیاز:

  • مالیدن الکل – ۷۰٪
  • آب – ۳۰٪
  • وان

چطور انجام دادن:

  • در وان ۷۰٪ حمام الکلی تهیه کنید.
  • پاها را در محلول خیس کنید.
  • بگذارید ۵ دقیقه بماند.
  • پاها را بردارید و خشک کنید.

احتیاط:

خیساندن پاها در ۷۰٪ الکل می تواند باعث کمبود آب در پوست شما شود. برای افرادی که پوستی پوسته پوسته ، خشک یا ترک عمیق در پا دارند ، توصیه نمی شود.

۴٫ خیساندن نمک اپسوم:

نمک اپسوم یک روش طبیعی اثبات شده برای خلاص شدن از شر بوی بد پا است. این تئوری که وجود دارد این است که نمک اپسوم باعث کم آبی پوست شده و محیطی سخت برای تولید باکتری ایجاد می کند. این منجر به کاهش سطح بوی پا می شود. همچنین خیساندن پاها در نمک اپسوم راهی عالی برای تسکین درد عضلات و از بین بردن یک روز سخت است!

موارد مورد نیاز:

  • نمک اپسوم – ½ فنجان
  • آب گرم – ¾ وان
  • وان

چطور انجام دادن:

  • نمک Epsom را به آب گرم اضافه کنید.
  • پاها را به مدت ۲۰ دقیقه خیس کنید.
  • پس از اتمام کار ، پاها را خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید.

احتیاط:

از انجام این خیساندن روزمره خودداری کنید زیرا پوست شما را به شدت از دست می دهد و باعث ترک های عمیق می شود.

۵٫ روغن نارگیل:

یکی از روش های برای از بین بردن بوی بد پا روغن نارگیل است. روشغن نارگیل یک درمان بی بو و بد بو در خانه در نظر گرفته می شود. این ماده حاوی اسید لوریک است که یک ماده ضد خفیف ضد باکتری و ضد قارچ است. این میکروب های سطح را از بین می برد و همزمان پوست شما را نرم می کند. برای تقویت خواص آن ، می توانید چند قطره روغن اساسی اضافه کنید.

موارد مورد نیاز:

  • روغن نارگیل – ۲ قاشق غذاخوری.
  • روغنهای ضروری چوب صندل یا نعنا – ۵-۱۰ قطره.

چطور انجام دادن:

  • چند قطره روغن اساسی را در روغن نارگیل مخلوط کنید.
  • از این مخلوط برای ماساژ پاها استفاده کنید.
  • بگذارید یک شب بماند.
  • هر شب تکرار کنید.

احتیاط:

هیچ عارضه جانبی عمده ای در ارتباط با این روش درمانی وجود ندارد. با این وجود مطمئن باشید که به هیچ یک از این روغن ها حساسیت ندارید.

۶٫ خیساندن پا در چای:

خیساندن چای سیاه یکی از درمان های خانگی کمتر شناخته شده برای درمان بوی بد پا است. یک جوشانده قوی چای سیاه حاوی مقادیر زیادی اسید تاننیک است که به طور موثر باکتری ها و سایر میکروب های ایجاد کننده بو را از بین می برد. این همش نیست! همچنین به عنوان قابض عمل می کند که منافذ پوست را می بندد و میزان عرق را کاهش می دهد.

موارد مورد نیاز:

  • کیسه چای – ۲
  • آب گرم – ۱ لیوان
  • وان

چطور انجام دادن:

  • با قرار دادن کیسه ها در آب گرم ، چای سیاه را آماده کنید.
  • بگذارید ۵ دقیقه بماند تا جوشانده قوی بدست آید.
  • این محلول را به یک وان آب اضافه کنید.
  • پاها را به مدت ۲۰ دقیقه در آن خیس کنید.
  • بردارید و خشک کنید.

احتیاط:

هیچ عارضه جانبی عمده ای در ارتباط با این روش درمانی وجود ندارد. این را بیشتر از دو بار در هفته استفاده نکنید.

۷٫ روغن نارنجی تلخ:

روغن پرتقال تلخ یک روغن اساسی است که از میوه های تلخ پرتقال استخراج می شود. این روغن در صورت رقیق استفاده می شود و برای درمان عفونت های قارچی مانند کف پا ، کرم حلقوی و حتی بوی پا شناخته می شود. در اینجا نحوه استفاده از این ماده به عنوان یک درمان طبیعی برای بوی بد پا آمده است:

موارد مورد نیاز:

  • روغن نارنجی تلخ – ۴ قطره.
  • حامل روغن – ۲ قاشق غذاخوری.

چطور انجام دادن:

  • روغن را در روغن حامل مانند نارگیل یا بادام رقیق کنید.
  • آن را روی تمام پاهای آسیب دیده قرار دهید.
  • بگذارید تا خشک شود.

احتیاط:

هرگز از این روغن به شکل خالص خود استفاده نکنید زیرا باعث سوختگی می شود.

۸٫ روغن نعناع:

یکی از محبوب ترین درمان های خانگی برای از بین بردن بوی بد پا و درمان و رفع آن ، روغن ضروری نعناع است. این روغن می تواند همراه با عطرزدایی از پا ، باکتری های ایجاد کننده بو را نیز از بین ببرد. حتی می توانید برای دستیابی به فواید سریعتر آن را با روغنهای اساسی دیگر مانند درخت چای یا اسطوخودوس ترکیب کنید.

موارد مورد نیاز:

  • اسانس نعناع – ۱۰ قطره.
  • آب گرم با نمک – ۱ وان.

چطور انجام دادن:

  • روغن نعناع را به خیس خوردن آب نمک اضافه کنید.
  • پاها را در آب قرار دهید.
  • بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
  • هفته ای دو یا سه بار آن را تکرار کنید.

احتیاط:

از استفاده بدون رقیق شدن روی پاها خودداری کنید زیرا منجر به سوختگی و آسیب می شود.

نکاتی برای درمان و از بین بردن بوی بد پائدر خانه به طور طبیعی

درمان خانگی و رفع بوی بد پا از بین بردن بوی کامل پا
درمان خانگی و رفع بوی بد پا از بین بردن بوی کامل پا

داروهای خانگی فوق الذکر برای بوی بد پا در درمان موقتی مشکل کمک می کند. اما ، اگر می خواهید برای همیشه به “روزهای بد” زندگی خود پایان دهید ، این نکات ساده و تنظیمات سبک زندگی را دنبال کنید:

۱٫ تغییرات رژیم غذایی ایجاد کنید:

آیا می دانید خوردن برخی غذاها می تواند بوی پا را بدتر کند؟ عجیب است ، اما درست است! به همین دلیل است که پزشکان مرتبط با پا معمولاً به بیماران خود توصیه می کنند از مصرف چند ماده غذایی خودداری کنند و برای مبارزه با برومودوز برخی از آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. این لیست برای شماست:

از این موارد اجتناب کنید:

  • غذاهایی مانند فلفل کاین ، ادویه جات ، غذاهای سرخ شده ، فلفل دلمه ای و غیره که باعث افزایش درجه حرارت و درون بدن ، تولید عرق می شوند.
  • غذاهای فرآوری شده مانند ماکارونی سفید ، نان ، برنج سفید و … که سرشار از کربوهیدرات هستند و منجر به تعریق زیادی می شوند.
  • غذاهای غنی از گوگرد مانند پیاز ، سیر ، کلم ، کلم بروکلی و … که در طی فرآیند تجزیه بوی بدی آزاد می کنند.
  • غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند تخم مرغ ، عدس ، کلم قرمز و غیره که ترکیبات بدبو را آزاد می کنند.

این موارد را وارد کنید:

  • غذاهای غنی از کلروفیل مانند سبزیجات برگ سبز سموم بدن را از بین می برد و برای از بین بردن بوی بد پا کمک و رفع مینماید.
  • گیاهان تازه مانند نعناع کوهی ، جعفری ، نعناع فلفلی و غیره که بدن شما را پاک می کنند و بوی بد را کنترل می کنند.
  • مرکبات مانند لیمو و پرتقال که بدن را سم زدایی کرده و با بویایی که میکروب ایجاد می کند مقابله می کنند
  • غذاهای غنی از روی مانند دانه کدو تنبل ، شکلات تلخ که تعریق بدن و بوی بد را کاهش می دهد.

۲٫ پا را مرتباً بشویید:

تمیز و خشک نگه داشتن پاها بهترین راه برای مقابله با پاهای بدبو است. حتماً پس از برداشتن کفش و جوراب ، پاها را با یک تکه صابون ضد باکتری بشویید. برای خشک شدن از یک حوله نخی تمیز استفاده کنید. از استفاده از کفش یا هر کفش بسته در خانه خودداری کنید.

۳٫ از پودر ضد قارچ استفاده کنید:

این عادت را ایجاد کنید که قبل از پوشیدن جوراب ، پاهای خود را با پودر ضد قارچ گردگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که تمام سطح و حتی ناحیه بین انگشتان پا به خوبی پوشانده شده است. این پودر پا در کنار جذب عرق اضافی می تواند عفونت های قارچی بو را نیز از بین ببرد.

۴٫ بهداشت مناسب پا را حفظ کنید:

جدا از شستشوی مرتب پا با صابون ، هفته ای یک بار از اسکراب برای لایه برداری سلول های مرده استفاده کنید. کف پا و بین انگشتان را مسواک بزنید تا هرگونه آوار و تجمع باکتری برطرف شود. ناخن های خود را مرتبا کوتاه کنید تا از تجمع مواد بدبو جلوگیری شود. از خیساندن خوب برای سم زدایی پوست پا و جلوگیری از بوی بد استفاده کنید.

۵٫ کفش راحتی بپوشید:

آن کفش های تنگ و مسدود کننده هوا را خط بزنید و به جای آن چیز راحت تری انتخاب کنید. کفش های شما باید از مواد تنفسی ساخته شده و دارای کانال های هوا برای تهویه باشد. همچنین ، روی دو جفت کفش سرمایه گذاری کنید و آنها را در روزهای جایگزین بپوشید. آنها را هفته ای یک بار بشویید و در هوا خشک کنید.

۶٫ جوراب های نخی را انتخاب کنید:

از شر جوراب های نایلون و پلی استر بدبوی که بوی بد را بدتر می کنند ، خلاص شوید. سراغ جوراب های نخی طبیعی بروید که عرق و رطوبت اضافی را جذب می کند تا باکتری های ایجاد کننده بو را دور نگه دارد. همچنین ، این جوراب ها در مقایسه با مواد مصنوعی حساسیت و تحریک پوستی کمتری به شما می دهند. و برای رفع بوی بد پا بسیار کارآمد هستند.

۷٫ جفت جوراب اضافی را نگه دارید:

اگر عادت دارید هر روز یک جفت جوراب بپوشید ، وقت آن است که به آن پایان دهید. جوراب های خود را پس از آمدن به خانه برداشته و بلافاصله بشویید. هر روز یک جفت تازه بپوشید تا شانس ابتلا به “اشکال متعفن” را کاهش دهید!

زهرا پورنظم

پور‌ نظم هستم تحلیلگر و نویسنده. بیشتر اوقات‌ مشغول مطالعه هستم. عاشق عکاسی ، آشپزی و هنر های بانوان خوشحالم که در جمع بیتاپی ها هستم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *