اطلاعات عمومیسرگرمی

فواید قهوه برای بدن +مضرات آن

قهوه یکی از نوشیدنی های پر طرفدار است که مصرف آن فواید فراوانی دارد البته مصرف نامتعادل آن عوارض جانبی نیز به دنبال دارد.

برای اینکه شما عزیزان با این فواید و مضرات مصرف قهوه بیشتر آشنا شوید ما در تیم بیتاپ با مطلب نوشیدن قهوه را فراموش نکنیم در خدمت شما دوستان هستیم مارا یاری کنید.

فواید قهوه برای بدن

نوشیدن قهوه به دلیل وجود کافئین در آن باعث بهبود عملکرد مغز می شود زیرا کافئین باعث تحریک بسیاری از قسمت های مغز مثل هوشیاری، آگاهی، تمرکز و خلق وخو می شود.

تحقییقات نشان می دهد افراد مسنی که به طور منظم روزانه نصف لیوان قهوه استفاده کرده اند قابلیت حافظه ی آنها بیشتر از افرادی است که از این نوشیدنی استفاده نکرده اند.

فواید قهوه برای مغز
فواید قهوه برای مغز

مصرف قهوه باعث کاهش احساس کوفتگی عضلات پس از انجام حرکات ورزشی می شود. کافئین موجود در قهوه باعث مسدود شدن ارسال پیام از سوی ناقل های شیمیایی می شود به همین دلیل است که فرد احساس کوفتگی و خستگی نمی کند.

قهوه باعث بهبود عملکرد صفرا می شود بنابراین عملکرد سیستم گوارش بهبود می یابد و هضم غذا و جذب آن نیز بهتر می شود.

قابلیت هضم کنندگی قهوه باعث از بین رفتن چربی ها شده وسیستم دفع ادرار بهتر می شود و هر دو عامل باعث تناسب اندام و لاغری فرد خواهد شد.

فواید نوشیدن قهوه
فواید نوشیدن قهوه

ماده ای که کارکرد شش ها را بالا می برد به کمک کافئین تحریک یافته و به افراد ی که دچار آسم هستند کمک می کند تا تنفس آسان تری داشته باشند.

مصرف متعادل قهوه به صورت روزانه البته بدون قند و شکر کارکرد سیستم قلبی و عروقی و فشار شریان ها تاثیر مثبت گذاشته و فواید فراوانی را به دنبال دارد.

مضرات نوشیدن قهوه

مصرف هر ماده ی غذایی بدون رعایت حد تعادل عوارض خاص خودش را به دنبال دارد و قهوه نیز از این قاعده مستثنی نیست.

مضرات مصرف زیاد قهوه
مضرات مصرف زیاد قهوه

🔹 مصرف بیش از حد قهوه باعث لرزش بدن می شود.

🔹 نوشیدن نا متعادل قهوه باعث اضطراب و عدم تمرکز می شود.

🔹 کسانی که مشکلات تیروئیدی مثل کم کاری تیروئید یا پر کاری تیروئید باید با احتیاط قهوه مصرف کنند.

4.2/5 ( 6 نظر )
برچسب ها

زهرا پورنظم

پور‌ نظم هستم تحلیلگر و نویسنده. بیشتر اوقات‌ مشغول مطالعه هستم. عاشق عکاسی ، آشپزی و هنر های بانوان خوشحالم که در جمع بیتاپی ها هستم.

نوشته های مشابه

یک نظر

  1. از تاثیر قهوه بر روی مغز و مفید بودنش بی خبر بودم متشکرم از بیتاپ به خاطر مطالب فوق العاده اش 🌷🌷🌷

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن