پزشکی و سلامتزندگی

درمان آبریزش بینی در خانه

حالت شب

آبریزش بینی می تواند یکی از آزار دهنده ترین علائم سرماخوردگی باشد. خوشبختانه ، چندین داروی خانگی و طبیعی برای قطع و درمان آبریزش بینی وجود دارد. چیزی که باعث تحریک یا ملتهب شدن بافت بینی می شود ، آب و هوای آن باعث می شود. برای متوقف کردن آبریزش بینی ، فرد یا نیاز به متوقف کردن آنچه که باعث تحریک یا التهاب بینی خود می شود یا داروهایی مصرف می کند که به کاهش التهاب و تولید مخاط کمک می کند.

در این مقاله ، ما به روش های زیر برای متوقف کردن آبریزش بینی نگاه می کنیم:

  • نوشیدنی های گرم
  • استنشاق بخار داغ
  • حمام های گرم
  • کپسایسین

ما همچنین به شواهد پشتیبان این راهکارها می پردازیم و برخی از نکات مربوط به مقابله با آبریزش بینی را ذکر می کنیم.

۴ روش برای متوقف کردن آبریزش بینی

۱- نوشیدن یک نوشیدنی گرم

نوشیدنی گرم یک داروی سنتی و شناخته شده برای سرماخوردگی است. در واقع ، برخی از علوم برای تهیه نسخه پشتیبان از این درمان خانگی وجود دارد.

مطالعه در سال ۲۰۰۹ منتشر شده در Rhinology دریافتند که نوشیدن یک نوشیدنی گرم به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کرده و باعث متوقف شدن ابریزش بینی میشود.

در این مطالعه خاطرنشان شده است که این اثر ممکن است عمدتاً روانشناختی باشد اما یک واکنش جسمی را نیز مشخص می کند. این نوشیدنی گرم عصبی مرتبط با حفره های دهان و بینی را تحریک می کند ، که ممکن است باعث تسکین علائم سرماخوردگی شود.

۲- استنشاق بخار داغ

روشهای مختلفی برای انجام استنشاق بخار داغ وجود دارد ، اما ایده اصلی همان است. شخص گیاهان سنتی یا روغنهای اساسی را به آب داغ اضافه کنید و در بخار نفس می کشد.( یک حوله یا ملافه را روی سر خود قرار داده و در بخار آن نفس بکشید .

یک مطالعه ۲۰۱۵ که در ژورنال علوم دندانپزشکی و علوم پزشکی منتشر شده است ، به بررسی راههای استنشاق بخار حاوی مواد افزودنی مختلف به درمان علائم سرماخوردگی کمک کرده است.

این مطالعه نشان داد که علائم با استنشاق سریعتر و مؤثرتر می شوند.

راه های درمان و بند آوردن آبریزش بینی

۳- یک حمام با آب گرم

فرد ممکن است هنگام خیساندن در حمام گرم برخی از مزایای استنشاق بخار را بدست آورد.

استراحت در حمام گرم به طور طبیعی منجر به استنشاق مقداری بخار می شود و در عین حال به آرامش عضلات بدن نیز کمک می کند.

۴- اسپری بینی چیلی یا غذاهای پرادویه

بررسی های منتشر شده در ۲۰۱۶ در آلرژی و آسم کنونی گزارش نشان داد که اسپری بینی حاوی کپسایسین – ترکیب است که به فلفل تند خود را موجب درمان رینیت غیر آلرژیک میکند این بیماری از جمله علائم دیگر باعث ایجاد آبریزش بینی می شود.

غذاهای تند در ابتدا می تواند یک ابریزش بینی را بدتر کند. با این حال ، نویسندگان خاطرنشان کردند که کپسایسین در بین محرکهای طبیعی بی نظیر است زیرا تحریک خفیف ناشی از آن با دوره طولانی مدت دنبال می شود که طی آن علائم به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

در حالی که اسپری بینی کپسایسین اثبات شده است ، اما به افراد توصیه نمی شود که با استفاده از پودر فلفل قرمز ، در خانه درست کنند. مارک های تست شده برای خرید آنلاین در دسترس هستند .

فرد مبتلا به آبریزش بینی نیز ممکن است از خوردن سریعترین غذای موردعلاقه خوددست بکشد که احتمال دارد که آبریزش در طول خوردن غذا بدتر شود ، اما هر احتقان سینوس ممکن است اندکی پس از اتمام غذا بهبود یابد.

قطع و درمان آبریزش بینی با روش‌های خانگی

موارد زیر چند نکته صریح و روشن برای کمک به پاکسازی بینی کمک میکند

  • از بافتهای نرم و ملتهب شده با روغن استفاده کنید . یکی از تحریک کننده ترین قسمت های داشتن آبریزش بینی ، مالیدن پوست خام با پاک کردن مداوم آن است. استفاده از بافتهای بسیار نرم و آلوده شده به روغن ممکن است پوست خام را تسکین داده و از تحریک بیشتر جلوگیری کند.
  • درست قبل از خواب از داروهای مؤثر استفاده کنید . خواب برای سلامتی کلی ضروری است ، به ویژه هنگام بهبودی از سرماخوردگی ، برای اطمینان از یک شب استراحت ، موثرترین روش های درمانی در هنگام خواب استفاده کنید.

آبریزش بینی معمولاً یک اورژانس پزشکی بشمار نمی آید. با این حال ، این می تواند نشانه ای از شرایط مزمن یا حاد خاص ، مانند عفونت سینوس یا رینیت باشد.

اگر آبریزش بینی بعد از چند روز بهبودی نداشته باشد ، ممکن است ایده خوبی برای مشورت با پزشک باشد ، به خصوص اگر فرد همچنین علائم شبه آنفولانزا را تجربه کرده باشد.

برچسب ها

مهدی محمدپور

مهدی محمدپور هستم مدیر و تحلیلگر بخش رسانه بیتاپ , 9سال به صورت تخصصی در زمینه وب فعالیت دارم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن